Dzień: 14 listopada 2020

Drabinka gimnastyczna – czy warto mieć ją we własnym domu?

W dzisiejszych czasach – nie bez powodu zresztą – coraz chętniej sięgamy po rozwiązania umożliwiające nam ćwiczenie w zaciszu własnego domu. Osoby posiadające na to miejsce i mogące sobie na to pozwolić kupują sobie maszyny do ćwiczeń, a ci bardziej kreatywni inwestują w rozwiązania bardziej uniwersalne, pozwalające w bardziej optymalny sposób wykorzystać przestrzeń, jaką dysponują. Jednym z takich rozwiązań potrafi być drabinka gimnastyczna ze strony www.marbo-sport.pl, o której opowiemy w dzisiejszym wpisie.

Zalety płynące z zainwestowania w drabinkę gimnastyczną

Decydując się na zakup drabinki gimnastycznej możemy mieć pewność, że często będziemy po nią sięgać, a jednocześnie nie zajmiemy sobie mnóstwa miejsca w domu czy mieszkaniu. Istnieje wiele zalet towarzyszących temuż właśnie zakupowi, do najważniejszych z których należy:

  • wszechstronność – drabinka gimnastyczna może mieć całe mnóstwo zastosowań – posłuży nam zarówno do rozgrzewki, jak i właściwego treningu;
  • uniwersalność – drabinka gimnastyczna pozwala nam sięgać po bardzo szeroką paletę różnego rodzaju ćwiczeń. Pozwala nam ćwiczyć niemal każdy fragment naszego ciała, w ćwiczenia te angażując bardzo zróżnicowane partie naszych mięśni;
  • niskie wymagania przestrzenne – jako że drabinka gimnastyczna trafia na naszą ścianę, nie jest czymś, co zajmowałoby dużo miejsca w naszym mieszkaniu czy domu. Co więcej, można postawić na niemal dowolną ilość jej szczebli. Z uwagi na coraz większą popularność drewna, może ona być również ciekawym dodatkiem aranżacyjnym;
  • przyjazność użytkownikowi – z drabinki mogą korzystać zarówno dorośli, jak i dzieci.

Ćwiczenia, jakich możemy się podjąć posiadając drabinkę

Istnieje całe mnóstwo ćwiczeń, których wykonywania możemy się podejmować posiadając drabinkę gimnastyczną. Przede wszystkim sprawdza się ona znakomicie przy ćwiczeniach rozciągających, stanowiących wstęp do właściwego treningu. Drabinka może też pełnić rolę maszyny do ćwiczeń – możemy z niej korzystać jako pomoc przy robieniu brzuszków, ale też substytut drążka. Doskonale pomaga też w robieniu bardziej nietuzinkowych wariacji pompek, ale i mnóstwa innych ćwiczeń na niemal każdą część ciała.

Podsumowanie

Choć drabinka gimnastyczna uchodzi za domenę sali gimnastycznych oraz siłowni, z którymi najczęściej jest kojarzona, coraz częściej trafia również do domów i mieszkań prywatnych. Nie ma się zresztą czemu dziwić – jest ona narzędziem funkcjonalnym, potrafiącym pięknie wyglądać, ale i po prostu praktycznym, pozwalającym prawdziwie zastąpić całą siłownię.

Obraz utworzony przez Racool_studio - pl.freepik.com